Żyjemy w czasach kiedy słowo multitasking weszło na stałe do słownika pojęć związanych z pracą, realizacją projektów a także, a może przede wszystkim, z oczekiwaniami pracodawców w stosunku do pracowników. Pracujemy szybko, wciąż przybywa nam obowiązków, a większość bieżących zadań jest „ASAP”.

Natłok projektów, zadań i wciąż goniące „deadliny” powodują, że praca zaczyna być coraz bardziej stresująca, pojawiają się problemy z koncentracją i snem, a w pracy zaczynamy spędzać coraz więcej czasu, żeby nadgonić opóźnienia, uzupełnić braki, odpowiedzieć na maile etc.

Czy można coś z tym zrobić? Z pewnością tak! Przygotowaliśmy dla Was praktyczne szkolenie z zakresu efektywności osobistej, którego celem jest zdobycie wiedzy i umiejętności pomocnych w skutecznym planowaniu działań, wyznaczaniu celów i określaniu priorytetów. Dzięki temu poprawicie swoją dzienną efektywność, opanujecie natłok zadań i zredukujecie uczucie stresu. Wiedzę, którą uzyskacie podczas szkolenia można z powodzeniem wykorzystać nie tylko w życiu zawodowym, ale i prywatnym.

1. Czas jako zasób

• czym jest czas,
• określenie własnych wartości,
• krzywa wydajności,
• efekt „piły”,
• efektywne wykorzystanie czasu.

2. Wyznaczanie celów

• czym są cele i jak je identyfikować,
• metoda SMART,
• myślenie „na papierze”,
• złodzieje czasu.

3. Nadawanie priorytetów

• zasady wyznaczania priorytetów (lista zadań),
• analiza ABCDE,
• reguła Pareto,
• reguła trzech,
• metoda salami,
• macierz Eisenhowera.

4. Planowanie i realizacja zadań

• 60/40,
• tworzenie bloków czasu,
• zadania kluczowe i rutynowe czyli czerwone i zielone godziny.