Work life balance
W świecie wielu bodźców, generowania niesamowitej ilości informacji oraz permanentnego realizowania celów stan WORK-LIFE BALANCE nabiera coraz większego znaczenia. Termin znany od lat 70 ub. wieku dopiero dzisiaj tak naprawdę ma swój rozkwit.
WLB to stan równowagi między różnymi sferami życia (pracą, rodziną/partnerstwem, zdrowiem, przyjaźnią, rozrywką, duchowością), którego efektem są zdrowe relacje w pracy i domu, zdrowie psychiczne, fizyczne oraz równowaga emocjonalna człowieka. WLB to nic innego jak równowaga między różnymi sferami życia i takie nimi zarządzanie, aby czerpać z każdego obszaru jak najwięcej korzyści. Kluczem jest sposób osiągania tego stanu i sposób jego utrzymania w ciągle zmieniającym się świecie. Do tego służą konkretne narzędzia, które umiejętnie wykorzystane pozwalają skutecznie realizować stawiane sobie cele w każdym z tych obszarów bez względu czy jest nim awans w pracy, czy szczęśliwy związek. Poznasz te narzędzia na przygotowanym specjalnie dla słuchaczy Uczelni warsztacie WLB.
![](f/biblioteka-san-6_s00.jpeg)
Work life balance - program szkolenia
1. Work-Life Balance
Dowiedz się jak osiągnąć równowagę w swoich indywidualnych obszarach i jak mierzyć postęp zmian. Ustal swój stan wyjściowy oraz obszary, w których chcesz wprowadzić zmiany.
2. Role życiowe
Dowiedz się jakie role pełnisz w każdym z obszarów, jak nimi zarządzać i modelować, aby być efektywnym i stale podnosić swoją efektywność.
3. Plan na siebie
Efektywność nierozłącznie wiąże się z rozwojem i zmianą. Dowiedz się w jaki sposób zaplanować swoja przyszłość, aby zmierzać w obranym przez siebie kierunku.
4. Ścieżka kariery
Zmieniający się świat wymusza na nas ciągły rozwój i konieczność dostosowywania się. Poznaj narzędzia ułatwiające ten proces oraz umożliwiające szybciej i skuteczniej dostosowywać się do zmieniającej się rzeczywistości dzięki czemu wyprzedzisz konkurencję.
5. Relacje
Komunikacja dzisiaj nabiera szczególnego znaczenia. W dobie smartfonów, narzędzi multimedialnych, social mediów umiejętność komunikacji jest coraz bardziej poszukiwana.
Poznaj sposoby skutecznej komunikacji, aby móc je wykorzystać zarówno w pracy jak i w domu. Ich stosowanie, poprzez jasne i precyzyjne formułowanie, pozwoli Ci uniknąć wielu konfliktów i problemów w pracy i w domu, a tym samym poczujesz zrozumienie u odbiorców twoich komunikatów.
6. Work-Life Balance – podsumowanie
Wprowadzenie zmian w pożądanych obszarach, a przede wszystkim utrzymanie się w procesie tej zmiany wymaga motywacji i determinacji w działaniu. Poznaj skuteczne metody służące utrzymaniu motywacji i determinacji na odpowiednim poziomie.
Po warsztacie będziesz znać narzędzia i techniki dzięki którym osiąganie oczekiwanych i pożądanych efektów w każdym z obszarów twojego życia będzie kwestią świadomej decyzji, a nie przypadku i okoliczności na które nie masz wpływu.
Work life balance - prowadzący
Work life balance - opłaty
Zapoznaj się z aktualnym cennikiem szkoleń w Społecznej akademii Nauk:
Opłat za czesne należy dokonywać w terminie zawartym w umowie.
Dane do przelewu:
Społeczna Akademia Nauk,
ul. Sienkiewicza 9,
90-113 Łódź
nr konta: (PKO BP SA I Oddział w Łodzi) 66 1020 3352 0000 1102 0225 4001
TYTUŁ: imię i nazwisko UCZESTNIKA, czesne – SZKOLENIE – podać nazwę szkolenia