« wróć...Ferie z SAN- "Jak radzić sobie ze stresem podczas egzaminów?"
Społeczna Akademia Nauk zaprasza na warsztaty w ramach FERII Z SAN, które w tym roku odbędą się stacjonarnie przy ul. Łuckiej 11 w Warszawie. Warsztaty pomogą Ci lepiej radzić sobie ze stresem związanym z egzaminami i maturą. Jeśli czujesz, że stres utrudnia Ci koncentrację, blokuje Twoją wiedzę lub po prostu chcesz poznać skuteczne techniki relaksacyjne, te zajęcia są właśnie dla Ciebie!
Dla kogo?
Warsztaty skierowane są do uczniów szkół średnich oraz studentów, którzy chcą nauczyć się skutecznych sposobów radzenia sobie ze stresem egzaminacyjnym oraz zyskać narzędzia do budowania wewnętrznej równowagi.
Terminy warsztatów
12 luty godz. 14:00-15:30
14 luty godz. 14:00-15:30
Dlaczego warto?
- Dowiesz się, jak działa stres i dlaczego pojawia się w sytuacjach egzaminacyjnych,
- Nauczysz się techniki redukcji napięcia, takie jak:
- kontrola oddechu,
- proste metody relaksacyjne,
- wizualizacja pozytywnego wyniku egzaminu,
- Poznasz praktyczne strategie na lepszą organizację nauki, która pomoże Ci uniknąć stresu na ostatnią chwilę,
- Dowiesz się, jak poprawić koncentrację i zwiększyć efektywność uczenia się,
- Zyskasz większą pewność siebie w trudnych sytuacjach.
Jak się zapisać?
Wypełnij formularz zgłoszeniowy tutaj: Kliknij, aby zapisać się
Nie pozwól, aby stres przejął kontrolę! Przyjdź na warsztaty, zyskaj spokój i pewność siebie, a także naucz się radzić z presją w każdej sytuacji.